INFJ(提唱者)女性の魅力的な特徴10選｜長所を知り自分らしく生きよう

この記事では、MBTI性格テストで【INFJ（提唱者）】と診断された女性の魅力的な特徴を10個紹介します。

INFJの特徴として「理想主義者」、「長けた洞察力や共感力」という言葉が出てはくるものの…今の自分と結び付けて考えるのは難しいですよね。

魅力的なINFJ女性の特徴を、INFJである私自身の実例をもとに、わかりやすく解説します。

この記事を読めば、INFJ女性として自分らしく生きるヒントがわかりますよ。

INFJ女性の繊細で神秘的な性格特徴

INFJ女性が持つ代表的な特徴は、次の3つです。

それぞれ見ていきましょう。

【特徴1】直感的で鋭い洞察力

INFJの女性には、人や物事の本質を見抜く力が備わっています。

たとえば、家族や友達の表情のちょっとした変化から、その人が悩みやストレスを抱えていることに気づいた経験はありませんか？

この特徴は、周りの人からは「なんでわかったの？」と不思議がられることもあります。

でも、これはINFJならではの素晴らしい才能なんです。

直感が鋭いので、はじめて会う人の印象も的確に判断できることが多く、人間関係でトラブルに巻き込まれることも少ないでしょう。

ただし、あまりにも敏感すぎて考えすぎてしまうことも。

たとえば、友だちからの何気ない一言に深い意味を見出してしまったり、自分の発言が相手を傷つけなかったかと何時間も考え込んでしまったり。ありませんか？（私はよくあるあるです）

自分の直感を大切にしながらも、時には「まあいいか」と肩の力を抜くことも大切ですよ。

【特徴2】他者への深い共感力

人の気持ちに寄り添える力は、INFJ女性の大きな特徴です。

友達が失恋して落ち込んでいるときは、まるで自分のことのように心を痛め、じっくりと話を聞いてあげられます。

相手の立場に立って物事を考えられるので、的確なアドバイスができることも。

職場では、困っている同僚のサポートに回ることも多いはずです。

ただし、人の感情を受け止めすぎて疲れてしまうので、適度な距離感を保つことも忘れないようにしましょう。

【特徴3】完璧を求める思考

なんでも完璧にやりたい気持ちが強いのも、INFJの特徴です。

具体例として次の3つを挙げてみました。

この完璧主義は質の高い仕事をする原動力になっています。

でも、時には周りの期待に応えようとしすぎて、自分を追い込んでしまうことも。

「とりあえず…まあこれでいいか」とほどほどを受け入れることで、もっと楽に生きられるようになりますよ。

INFJ女性特有の”あるある”な悩みについて別の記事で解説していますので、こちらも読んでみてくださいね。

INFJ女性は不思議ちゃん？魅力と独特な雰囲気

他の人にはないINFJ女性の一風変わった特徴は、次の2つです。

それぞれ見ていきましょう。

【特徴4】ミステリアスな存在感

INFJの女性には、なんとなく不思議な魅力があふれています。

物静かでありながら、周りの人を惹きつける独特な雰囲気を持っているのです。

具体例として次の2つを挙げてみました。

普段のおとなしい様子とは違う面が見られると、そのギャップに周りの人が魅力を感じることもあります。

このミステリアスな魅力は意識して作り出しているわけではなく、むしろ、自分の内側にある豊かな想像力や深い思考から自然と滲み出てくるものなのです。

でも、この魅力に気づいていないINFJの人も多いはず。

自分らしさを大切にすることで、その魅力はさらに輝きを増すでしょう。

【特徴5】清楚で知的な印象

まわりからは「しっかりしている」「知的な人」という評価をもらうことが多いのも、INFJの特徴です。

それは、物事を深く考える習慣や、知識を得ることへの関心の高さからくるもの。

具体例として次の3つを挙げてみました。

ただし、周りからの「できる人」という評価に応えようとしすぎて、疲れてしまうことも。

たまには力を抜いて、等身大の自分を見せることも大切です。

【特徴6】INFJ女性あるある？心を開かない

INFJ女性は心を開かないという特徴があります。

この特徴とともに、心を開かない理由と対処法を解説しますね。

特徴6については3つに分けて、深く考察します。

慎重な人間関係構築

新しい出会いがあったとき、すぐには心を開かないのがINFJの特徴です。

心を開かない理由

相手のことをよく知ったうえで、仲良くなれる人を選びたいから

たとえば、職場の新入社員との関係づくりで、まずは様子を見ながら、少しずつ距離を縮めていくことが多いでしょう。

表面的な付き合いは苦手で深い絆を築きたいと考えているため、時間をかけて信頼関係を育んでいきます。

この慎重さは、長続きする関係を築くためには大切な特徴です。

ただし、あまりに慎重すぎてせっかくの出会いを逃してしまうことも。

対処法

相手の良いところを見つけようとする意識を持つ

性格が合わない人に対して「悪いところだけではなく、良い面もあるんだな」と思えば、新たな関係を築けるようになるはずですよ。

自己防衛が強い性質

心を守ろうとする気持ちが強いのも、INFJの特徴の一つといえます。

心を開かない理由

感受性が強くて傷つきやすい性格だからこそ、自然と身についた防衛本能

たとえばグループでの雑談のとき、あまり話したくない話題になると発言が少なくなったり、あえて表面的な受け答えに徹したりすることがあります。

また、自分の本当の気持ちを打ち明けるのは、本当に信頼できる限られた人だけ。

この慎重さのおかげで、不必要なトラブルを避けることができています。

でも、時にはその防衛心が高すぎて、言いたいことが言えずストレスが貯まることも。

対処法

少しずつでも心を開くチャレンジをする

話したくない話題も「それもそうだね」と軽く流しつつ、思い切って自分の考えを言ってみると、意外にも「確かに！」と良い反応が返ってくるかもしれませんよ。

信頼関係に時間がかかる

INFJの女性は慎重がゆえに、簡単に人を信頼できません。

心を開かない理由

人との関係を深めるのに時間をかける傾向があるから

これは単に慎重なだけでなく、相手のことをじっくりと理解したいという気持ちの表れでもあります。

たとえば、新しい職場での人間関係。

他の人が早々に打ち解ける中、INFJの女性は一歩引いて様子を見ていることが多いでしょう。

対処法

とりあえず話してみる(話すことで自分に合う人なのかを早めに見極められる)

INFJの女性は、信頼関係を築くことでとても深い絆で結ばれます。

この特徴は、長続きする関係を築くためにはとても大切なものです。

【特徴7】INFJ女性のやばい繊細さ

INFJの女性のやばい繊細さは、次の3つです。

この特徴とともに、繊細さとの向き合い方を解説しますね。

特徴7については3つに分けて、深く考察します。

感情の振れ幅が大きい

人前ではあまり出しませんが、喜怒哀楽がとても豊かで感情の起伏が激しいのがINFJ女性の特徴です。

具体例として次の3つを挙げてみました。

この感受性の豊かさは、芸術的な創造力や他者への共感力につながる素晴らしい特徴です。

でも時には感情の波に飲み込まれ、立ち直るのに時間がかかることも。

繊細さとの向き合い方

好きな音楽を聴いたり、散歩に出かけたりして、自分の気持ちを整理する時間を持つ

感情の振れ幅が大きいからこそ、自分なりのリセット方法を見つけておくと安心ですね。

深い思考力と理想追求

物事を深く考えすぎてしまうのも、INFJの特徴的な部分です。

たとえば仕事で資料作成をする際、「情報の信ぴょう性」「見やすさ」「わかりやすさ」「資料の適切な枚数」…など完璧を求めすぎて思考停止になってしまうことも。

この深い思考力は、問題解決や創造的な活動では大きな強みとなります。

でも、考えすぎて行動に移せなくなっては本末転倒です。

繊細さとの向き合い方

「完璧な答えを見つけよう」とするのではなく、「とりあえずやってみよう」という気持ちを持つ

100点満点でなくとも、意外とうまくいくこともあります。

理想を追い求めることは素晴らしいことですが、時には現実と折り合いをつけることで、もっと楽に過ごせるようになりますよ。

ストレスに敏感な特徴

周りの空気や雰囲気に敏感なINFJは、ストレスもためやすい傾向にあります。

具体例として次の3つを挙げてみました。

この繊細さは、相手の気持ちを察する力にもつながりますが、時には自分を苦しめることにもなります。

繊細さとの向き合い方

自分のストレスサインに早めに気づき、個別に対処する

上記の例の具体的な対処法は、次の3つです。

また、普段から自分なりのストレス解消法を持つことが大事です。

好きな本を読んだり、アロマを焚いたり、入浴でリラックスしたり…。

習慣化することで心が少し楽になるはずですよ。

INFJ女性のモテる理由と恋愛での魅力的な特徴

INFJの女性のモテる理由は、「誠実で献身的な性格」だからです。

次の3つについて解説します。

それでは見ていきましょう。

【特徴8】誠実で献身的な性格

恋愛においても、誠実さと深い愛情表現が特徴のINFJ女性。

パートナーのことを第一に考え、相手の幸せを自分の幸せのように感じられます。

たとえば、好きな人が忙しいときはさりげなくサポートしたり、相手の好みや習慣を覚え、ちょっとした気遣いができたり。

また表面的な関係は苦手で、心と心でつながる深い関係を求める傾向があります。

一度信頼関係が築けると、とても献身的になれるのも魅力的な部分。

ただし、相手のことを考えすぎて、自分の気持ちを見失わないように気をつけることも大切です。

一途な愛情表現

INFJの女性は、恋愛においても一途な性格が際立ちます。

好きな人ができると、その人のことばかり考えてしまうほど深い愛情を注ぐことも。

具体例に次の3つを挙げてみました。

愛情表現の仕方は控えめですが、心の中では相手のことを常に想い続けています。

この誠実な姿は、パートナーに安心感と信頼感を与えますね。

ただし、相手のことを考えすぎて自分の気持ちを後回しにしないよう気をつけましょう。

相手の本質を見抜く力

恋愛において、INFJの女性は相手の本当の性格や気持ちを見抜く力に長けています。

たとえば、デートの時の何気ない言動や表情から、その人の価値観や生き方を感じ取れるのです。

この直感的な理解力は、良いパートナーを見つけるときにとても役立ちます。

また交際が始まってからも、パートナーの気持ちの変化や悩みにいち早く気づけるので、適切なタイミングでサポートできますよ。

ただし、あまりにも鋭い洞察力は時として相手にプレッシャーを与えてしまうことも。

「見抜きすぎない」くらいの距離感を意識し、とりあえず相手を見守るようにすると、自分自身も考えすぎないで済みますよ。

INFJ女性が仕事で発揮する不思議な才能

INFJの女性の仕事面での代表的な特徴は、「優れた問題解決能力」と「創造的な発想力」です。

次の3つについて解説します。

それぞれ見ていきましょう。

【特徴9】優れた問題解決能力

職場では、複雑な問題を解決する力を発揮するのがINFJ女性の特徴です。

直感力と論理的思考を組み合わせて、周りが気づかないような解決策を見つけ出せます。

具体例として次の2つを挙げてみました。

この問題解決能力は、特にクリエイティブな仕事や、人をサポートする職種で活きてきます。

ただし、完璧な解決策を求めすぎて悩みすぎ、時間がかかってしまうことには注意しましょう。

【特徴10】創造的な発想力

INFJの女性は、豊かな想像力と独創的な発想力を持ち合わせています。

たとえば企画会議でアイデアを出すとき、今までにない斬新な視点で提案ができたり、既存の仕組みを改善するための新しいアプローチを思いついたり。

この創造力は、デザインや企画、コンテンツ制作などのクリエイティブな仕事で特に活きてきます。

また、相手の気持ちを想像する力も優れているので、顧客のニーズを先読みした提案もできるでしょう。

ただし、理想的すぎるアイデアを追求しすぎて、実現が可能かどうかを見失わないように気をつけることも大切です。

時には他の人の意見に耳を傾け、アイデアをより良くする柔軟さも必要でしょう。

チームの調和を重視

職場での人間関係において、チームの雰囲気や調和を大切にするのもINFJ女性の特徴です。

メンバー同士の関係性に気を配り、誰もが心地よく働ける環境づくりを心がけています。

具体例として次の2つを挙げてみました。

この調和を重視する姿勢は、チームワークが必要な職場で高く評価されることが多いでしょう。

ただし、周りとの調和を保とうとするあまり、自分の意見を言えなくなってしまうことも。

時には自分の考えをしっかりと主張することも大切ですよ。

INFJ女性との恋愛相性

繊細で神秘的な特徴を持つINFJ女性との恋愛相性ついて、次のように解説します。

それでは見ていきましょう。

相性がいい性格タイプ

INFJの女性と特に相性がいいのは、ENTJ(指揮官型)やENFP(運動家)などの外向的なタイプです。

たとえば、ENTJタイプの人は、INFJの繊細さや深い思考力を理解しつつ、時には背中を押してくれる存在になれます。

また、ENFPタイプとは、お互いの創造性を刺激し合える関係を築きやすいでしょう。

共通しているのは、INFJの内面的な深さを理解してくれる点。

表面的な関係ではなく、お互いの価値観や考え方を共有できる相手との相性が特に良好です。

ただし、相性診断はあくまでも参考程度に。

実際に会い、話してみないとその人との相性はわかりませんからね。

避けるべき相手の特徴

INFJの女性にとって、あまり相性がよくない相手の特徴があります。

具体例として次の3つを挙げてみました。

INFJの女性は繊細な心の持ち主なので、そういった激しい感情表現に傷つきやすい傾向にあります。

また広く浅い付き合いよりも狭く深い関係性を求めるので、社交辞令のような薄っぺらい会話が多い人は敬遠しがち。

長続きするカップルの共通点

INFJの女性と長く付き合えるカップルには、次の3つの共通点が見られます。

INFJ女性が持つ「完璧な思考」や「創造的な発想力」を相手が受け入れてくれるかは、かなり重要です。

また人よりもかなり繊細なので、優しい気遣いも求められます。

一方で、控えめな性格のINFJ女性も、自分の気持ちを貯め込まず、素直に相手に伝える努力も必要ですね。

INFJ-AとINFJ-Tの違いを活かした自己成長法

INFJには、2つのタイプに分けられます。

INFJ-A(自信型)とINFJ-T(慎重型)です。

これらについて次の3つの観点から解説しますね。

それぞれ見ていきましょう。

A(自信型)とT(慎重型)の特徴

2つの特徴について表にしました。

INFJ-A	INFJ-T
自己主張ができる	慎重
ストレス耐性も高い	繊細
決断力がある	優柔不断
目標に向かって突き進める	細かい配慮と周囲との調和が得意

どちらが良いというわけではなく、それぞれの特徴を理解し、活かしていくことが大切ですよ。

ストレス対処法の違い

INFJ-AとINFJ-Tでは、ストレスへの向き合い方が異なります。

特にINFJ-Tの人は、ストレス発散につながる趣味や安心できる人間関係の構築が鍵といえます。

成長のためのアドバイス

INFJの女性が成長していくためには、自分の特徴をよく理解し、活かしていく姿勢が大切です。

具体例として次の3つを挙げてみました。

バランスの取れた生き方を目指すことで、気持ちが少し楽になれますよ。

INFJの女性は少ない？社会での立ち位置

一般的に「INFJ女性は少ない」と言われています。

また、社会で生きていくための適切なポジションについても次のように解説しますね。

それでは見ていきましょう。

INFJは比較的少なめ

2023年のデータによると、INFJ-Tの日本人における割合は「4.97％」、INFJ-Aは「1.82％」…足すと「6.79％」です（※引用元：16Personalities）

MBTI診断では全16タイプあるので、「決して多くはなく、比較的少なめ」といえます。

ただしINFJの男女比の割合については、正確な情報はわかりませんでした。

希少価値のある性格的特徴

INFJの女性が持つ希少な特徴として、深い洞察力と強い共感性が挙げられます。

また、理想を追求する姿勢と現実的な問題解決能力を併せ持つ点も、とても珍しい特徴と言えますね。

このような特徴は、周りの人々に独特な魅力として映り、リーダーシップを発揮する場面でも活きていきますよ。

社会で活躍できる職業

INFJ女性は、繊細さと洞察力を活かして、様々な場面で活躍できます。

具体的な職業を次のように挙げてみました。

INFJ女性は、人々の成長をサポートする仕事で力を発揮します。

また、クリエイティブな職種でもその直感力と創造性を存分に活かせますよ。

周囲との調和を大切にしながら、自分らしい働き方を見つけることが大切です。

INFJ女性の10個の特徴を活かした幸せな生き方

INFJ女性が「自分の特徴を長所に変え、幸せに生きるための方法」を次のように解説します。

それぞれ見ていきましょう。

自分らしさを大切にする方法

INFJの女性が幸せに生きていくためには、まず自分の個性を受け入れることから始まります。

たとえば一人の時間を大切にしたり、趣味の読書や創作活動に没頭したりすることで、心の充電ができますよ。

INFJ女性は、自分が好きなことに異常なほど集中できる性質があります。

好きなことや得意なことを職業にできると心が豊かになり、さらに専門性が高められ、より人生が楽しくなりますよ。

また、自分の直感を信じることも大切です。

「なんとなくそう感じる」というインスピレーションを、INFJの女性の大切な武器にしましょう。

周囲との関係づくりのコツ

INFJの女性が良好な人間関係を築くためには、少しずつ心を開いていく姿勢が大切です。

最初から深い関係を求めすぎず、相手のペースに合わせながら、徐々に距離を縮めていくのがおすすめ。

また、自分の気持ちを適度に表現することで、相手との信頼関係も深まっていきます。

完璧を求めすぎず、ときには気楽に接しましょうね。

理想の実現に向けた目標設定

INFJの女性が理想を実現するためには、具体的な目標設定がとても重要になってきます。

大きな夢を小さな目標に分解し、一つずつ達成していく方法が効果的です。

たとえば、「より良い人間関係を作りたい」という理想があれば、まずは身近な人への親切な行動から始めてみましょう。

理想と現実のバランスを取りながら、着実に前進していくことが大切です。

毎日の小さな積み重ねが、やがて大きな変化につながっていきます。

INFJ女性の特徴｜まとめ

以上の内容で、INFJの女性の特徴と、その活かし方についての解説を終わります。

これらの特徴は、あくまでも一般的な傾向であり、個人差があることをお忘れなく。

自分らしい方法で、これらの特徴を活かしていってくださいね。